3ヶ月でマイナス10㎏に成功しました
出身が東北の田舎なので、成人式が8月のお盆にあります。昔からバスケットをしていたので、太ももが太く肩幅もがっち … “3ヶ月でマイナス10㎏に成功しました”の続きを読む
お金をかけない宅トレダイエット
専業主婦や仕事で忙しい人にとって、ジムに通うのは難しい方も多く見られます。しかし、ジムに行かなくても運動はでき … “お金をかけない宅トレダイエット”の続きを読む
私が１ヶ月で７キロ落とした方法をご紹介いたします。
私がダイエットを決めたきっかけは友人とアメリカ旅行に行った時に太ったよね、ジム通わないの？と言われた事が始まり … “私が１ヶ月で７キロ落とした方法をご紹介いたします。”の続きを読む