しらたきはとても安くてカロリーが低いのでダイエットには最適！近くのスーパーで30円ほどで売っています。
しらたきは食感もあって満腹度は高いです。そして、しらたき自体に味があまりないのでどんな味付けにもできます！
とても使えるのがパスタソース！しらたきを水を切って炒めてからパスタソースにあえるだけ。
パスタソースは市販のものがたくさん種類もあるので、飽きません。
クリームソースでもたらこソースでも何でも、そしてフォークで食べればパスタを食べている気分になれます。
もし、足りなければしらたきをもう一袋食べてもカロリーはとても低いので、罪悪感がなくお腹いっぱいになる事ができます。
パスタソースによっては高カロリーのものもあるので、確認してから買って下さい。
しらたきは和風にもできるので、日本食が恋しくなったら煮物の味付けにもできます！
野菜などを一緒に料理してもOK！しらたきは何にでも合います。
同じものを食べ続けるダイエットは飽きが大敵だと思いますが、しらたきは味変し続ける事ができるのでダイエットに最適！
これで私は3キロほど痩せる事ができました。色んな味を楽しみながらダイエット！しらたきは賞味期限も長いので買いだめできてとても楽です。