夏になると二の腕は隠せないし、好きな人が出来ても自分に自信が持てずに諦めてしまう…。
そんな時に使える二の腕ダイエット！それは老廃物を流すマッサージ式ダイエットです。
ボディクリームを使うとすぐに無くなるし、マッサージをする時間を取るのがめんどくさい…と思って私はお風呂でやってしまいます！
体を洗うついでにやってしまえばマッサージに使うボディクリームを消費することはないし、時間を取ることもないので楽になりました！
まずは二の腕に溜まっている老廃物を手をグーにしてゴリゴリ脇の下に集めます。背中側の老廃物も同じく脇の下に集めます。
この時早くやらずにゆっくりと流してください。次に、溜まった脇の下を揉み揉みして柔らかくしてして老廃物を流れやすくします。
ある程度揉んだらデコルテに移動させるように流します。即効性はあまり感じないかと思いますが、毎日ちゃんとやれば結果が見えてくると思います！
二の腕を隠せる冬のうちからやり始めれば、夏になる頃には自信を持って二の腕を出せるようになると思います。