私は、何をしても3日坊主になりがちなタイプの人間です。
そんな私が、3ヶ月間スポーツセンターに通い、大好きなインスタグラムにご飯を載せるというダイエットをしました。
まず、私は1人だとすぐに諦めてしまいがちで目標を見失うタイプなので、1人の友人と「夏休みまで(残り約3ヶ月)に5キロ痩せよう」という目標を立ててダイエットを始めました。夏休みに片思いの人がいるアルバイト先で仕事上、足を出さないといけないので、醜い足を出したくないというところからスタートしました。
自転車で約20分の距離にスポーツセンターがあるのですが、そこまで自転車で通い、
複数の器具を使い回りながら3時間ほど運動をし、また自転車で帰る生活を週に3回していました。
これだけでは到底やる気も失いそうだったので、食事の制限は極限まで抑える代わりにインスタグラムに毎回の食事(おやつも全て)を投稿することも始めました。
ハッシュタグにダイエットをつけて、このご飯をインスタに載せても恥ずかしくないかということを常に考えながら食事ができるので、自然と健康的な食事になりました。
3ヶ月で5キロは難しかったですが、3ヶ月で3キロ痩せ、人前に出せるような体型にはなれました。