高校卒業後、女子学生の寮に3年間入っていたため、体重がうなぎのぼりに増量して禁断の60キログラムまで到達しようとしてました。
寮食は高カロリーな食べ物ばかり。学校が、終わったらお菓子パーティなど危険な誘惑ばかりでした。
ダイエットも様々なことをしました。
りんごダイエット。朝以外はりんごのみのダイエット。
りんごをヨーグルトに、混ぜたりレンジでチンしたりと食べ方買えて1週間続けるというダイエット。
少しは痩せますがたくさんは痩せませんでした。
ヨーグルトダイエット。3食ヨーグルトに変更して食べるというダイエットです。お通じは良くなりますが、飽きてしまい断念。
咀嚼ダイエット。一口食べるごとに３０回以上噛む。
そうするとまんぷく中枢が、指令出して、食事を食べたくなくなるという結果をもたらせます。
しかしこれもだんだんと飽きてきてしまって長続きしませんでした。
ところてんダイエット。おかずはところてんのみ。
朝は食事がところてんのみ。昼夕はところてんのみ。飽きてしまい長続きしませんでした。
1番のダイエットは、卒業後仕事して食事も食べる時間なくて痩せたのが良かったかも。